市总工会职工服务中心实施线上心理服务疫情期间为“心”赋能

为疫情防控需要，市总工会职工服务中心积极拓展线上资源，3月7日，为青岛机场的近百名职工送上了一场题为《压力管理，为“心”赋能》的线上心理讲座。 伴随生活节奏的加快，竞争日趋激烈，人们普遍感受到层层压力。特别是近期我市疫情防控形势严峻，生活环境、疫情影响与工作压力叠加，更容易引发身体和心理上的不适症状。
活动以视频连线的形式开展，在老师的带领下，大家以孩子般的好奇心与参与度，开始了这场心灵之旅。有趣的《幸福拍手歌》，这一有效释放压力的小活动，一开场便拉近参与者的距离。整场活动，让员工更加深入了解到什么是压力，共同讨论了压力的来源，以及压力状态下精神与身体发生的状况，深刻认识到压力管理的重要性。
活动结束后，大家一致表示感受到了前所未有的放松和愉悦，在日后的生活中学会用“爱自己”这一有效方法，积极应对压力，并希望疫情结束后，能参加精彩的线下活动。