青岛市总工会职工服务中心 线上心理服务助力心理抗疫

“处处踏青斗草，人人眷红偎翠。”早春三月，本是踏青游玩的好时节，但复杂严峻的疫情，让我们不得不按下暂停键。针对疫情带来的心理困扰，青岛市总工会职工服务中心积极响应职工群众心理健康需求，扩展线上渠道惠及广大职工，疏解恐慌、焦虑等负面情绪，汇聚团结、必胜正能量，在真情关爱职工中践行工会社会责任。

3月15日上午，市总工会职工服务中心通过腾讯会议，为中国银行正在隔离的114名职工送上了一堂题为《当情绪来敲门》的线上直播。讲座从“疫情之下的负性情绪从何而来”、“情绪的原理及背后的意义”、“情绪如何转化和释放”三个层面展开，让职工了解隔离期间会产生哪些负性情绪，应如何看待这些情绪，以及如何释放负性情绪，并引导职工将此次隔离当作转变的契机，用读书、锻炼身体等多种方式进行自我提升，学会放慢脚步，发现未知的自己。讲座结束后，互动区职工们写下满版留言“情绪无时无刻不陪伴着我们，合理认知和调节才是关键”；“老师教授们的技巧，让我提升了自己情绪管理的能力，保持良好心态，期待春暖花开”……

下一步，市总工会职工服务中心将持续以“作风能力提升年”活动为契机，通过线上讲座、心理服务热线、广播节目等多种形式，把心理健康关爱服务送入职工心中，助力打赢疫情防控遭遇战、阻击战、歼灭战。