抗疫“心”能量--市总工会职工服务中心持续开展线上心理健康公益讲座

为帮助广大职工做好情绪疏导、心理调适，以积极心态应对疫情，3月18日及22日，青岛市总工会职工服务中心通过腾讯会议，分别为青岛地铁运营公司296名一线班组长送上两场线上心理健康公益讲座。

讲座围绕“疫情下的压力与情绪管理”“班组长有效压力管理”主题，以一线班组长日常工作和内外压力调研为切入点，针对疫情期间工作家庭不能平衡，部分职工被隔离观察等实际问题，引导职工朋友们认知压力、疏导压力、有效管理压力。活动中，心理专家老师与职工们积极互动，传授了许多简便易行的压力管理办法，旨在让大家在繁琐的工作中保持淡定，在烦躁郁闷的隔离期里看到契机，在工作和生活中找到平衡点。职工朋友们纷纷在互动区留言：“原来有这么多小技巧应对压力”、“老师的方法很智慧，会学着运用到工作生活中，更有效地管理好压力”。

下一步，市总工会职工服务中心将持续围绕“稳心态、缓焦虑、助社情”的服务思路，为一线职工送上暖心、贴心的心理关爱服务，为做好“心理抗疫”贡献工会力量。