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市总工会职工服务中心助力一线干警心理抗疫

在疫情严峻的特殊时期,一线民警、辅警主动担当,冲锋在前。连续奋战的工作压力给许多一线公安干警带来严峻的心理挑战,为帮助他们疏导情绪、缓解压力,3月23日,青岛市总工会职工服务中心与青岛市公安局共同发起主题为“抗疫民警辅警自我心理调试”的系列心理关爱活动。

活动邀请青岛新阳光心理研究所负责人李青红,针对一线民警、辅警在抗疫工作中所面临的各类问题推出系列课程。系列课程共分五节,分别对孩子网课问题、负性情绪问题、休息保障问题等五个话题一一进行解析。心理老师通过《如何处理疫情之下的担忧与焦虑》讲解情绪产生的原因,并教会大家从现实层面积极解决情绪背后的需求、缓解情绪困扰;《大疫面前,我该如何顾家》引导大家划分事情轻重缓急,充分调动资源启动社会支持系统,与亲朋好友共度难关;《抗疫工作状态下,如何高效休息》科普睡眠的基本知识,并教会大家如何利用短暂几分钟快速放松、休整身心;《面对群众的不配合,抗疫工作该怎么做》教会大家识别群众心理状态,合理使用沟通中的“正确”和“有效”原则,进行有效沟通,达成工作目标;《孩子居家上网课,家长应对秘籍》指导干警们如何在巨大工作压力下和孩子达成和谐平衡的关系。

目前,该系列课程已在“心世界·新天地”职工心理健康服务平台上线,致力于帮助广大公安干警缓解情绪和压力困扰,学会运用心理能量解决现实问题,通过调动心理资源获得积极抗疫的“心”能量。

市总工会职工服务中心助力一线干警心理抗疫

在疫情严峻的特殊时期,一线民警、辅警主动担当,冲锋在前。连续奋战的工作压力给许多一线公安干警带来严峻的心理挑战,为帮助他们疏导情绪、缓解压力,3月23日,青岛市总工会职工服务中心与青岛市公安局共同发起主题为“抗疫民警辅警自我心理调试”的系列心理关爱活动。

活动邀请青岛新阳光心理研究所负责人李青红,针对一线民警、辅警在抗疫工作中所面临的各类问题推出系列课程。系列课程共分五节,分别对孩子网课问题、负性情绪问题、休息保障问题等五个话题一一进行解析。心理老师通过《如何处理疫情之下的担忧与焦虑》讲解情绪产生的原因,并教会大家从现实层面积极解决情绪背后的需求、缓解情绪困扰;《大疫面前,我该如何顾家》引导大家划分事情轻重缓急,充分调动资源启动社会支持系统,与亲朋好友共度难关;《抗疫工作状态下,如何高效休息》科普睡眠的基本知识,并教会大家如何利用短暂几分钟快速放松、休整身心;《面对群众的不配合,抗疫工作该怎么做》教会大家识别群众心理状态,合理使用沟通中的“正确”和“有效”原则,进行有效沟通,达成工作目标;《孩子居家上网课,家长应对秘籍》指导干警们如何在巨大工作压力下和孩子达成和谐平衡的关系。

目前,该系列课程已在“心世界·新天地”职工心理健康服务平台上线,致力于帮助广大公安干警缓解情绪和压力困扰,学会运用心理能量解决现实问题,通过调动心理资源获得积极抗疫的“心”能量。