“助力高考 为心赋能”中高考家长心理辅导讲座送到职工身边

进入6月，中高考随着火热的天气陆续到来。为助力中高考学子更好地备战考试，缓解家长考前焦虑紧张情绪，让工会职工心理健康服务工作更有温度，6月2日，青岛市总工会职工服务中心走进企事业单位，通过线上线下为70余名中高考学生家长开展了2场助力高考心理辅导讲座。

上午，中心讲师团成员荆玉娟老师走进海信集团，带来了一场《中高考家长心理辅导》线下讲座。老师在开场互动中了解了职工朋友们当下最为困扰与关心的问题，通过2个初高中生心理咨询案例解析，让现场的家长们倾听到孩子内心的声音，明确孩子最需要他们提供的支持是什么。活动中还设计了“感同身受”环节，让家长能深切体验孩子的感受，全身心感受语言的力量，学会用正向的语言滋养孩子的内心，激发他们内在的潜力；同时减少负性的语言，避免孩子情绪消沉低落、产生强烈自我攻击。

下午，中心又根据自然资源部第一海洋研究所提出的针对中高考家长进行考前减压疏导的服务需求，为职工们组织了一场《快乐家港湾 用爱心陪伴》线上讲座，由讲师团成员张丽莹老师主讲。讲座通过分析当前家长和考生考试焦虑的表现及诱发焦虑的心理因素，引导家长如何协助学生在中高考中共赢的策略，包括调整自信心态、建立积极思维等。活动中老师还带领家长们一起进行正念呼吸放松、想象放松训练，帮助大家科学减压。

两场公益心理讲座都收到单位工会和职工朋友的一致好评，让身为考生家长的职工朋友们发现了与青春期孩子交流的密码，提升了自我排解和减压的能力，为构建稳定和谐的家庭氛围、助力积极备战中高考送来了心理服务的“及时雨”。市总工会职工服务中心也将持续推进职工心理健康服务，多角度关心职工所思所想，全方位为职工心理赋能，帮助大家快乐工作、幸福生活！