青岛市总工会职工服务中心（中国职工保险互助会青岛办事处）成功开展2024年“互助健康行•公益讲堂”线上直播全国巡讲活动

为普及健康知识，传播健康理念，提高职工的健康素养，12月17日下午2点，市总工会职工服务中心（中国职工保险互助会青岛办事处）于城阳街道总工会成功开展2024年“互助健康行•公益讲堂”线上直播全国巡讲活动。本期讲堂以《心有千千结——查体发现肺小结节怎么办》《健康生活从关注血压做起》为主题，通过“职工之家”APP平台及中互会微信公众号同步进行直播，受益会员共计20000余人。

本期健康讲堂邀请了山东大学齐鲁医院青岛院区心内科姚桂华主任，以及感染性疾病科丁美玲主任主讲。城阳街道总工会专职副主席秦秋峰主席、青岛民生集团有限公司工会任敦照主席到场聆听。

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姚主任长期从事高血压、心血管病的科研、预防和临床治疗工作。他主要强调了自我健康管理、血压监测的重要性，关注高血压易患人群，其发病原因与不良的生活习惯、消极的心理状态和情绪、缺乏睡眠等密切相关，并从饮食、起居、运动等方面提出预防和应对疾病发生时的指导性建议。心血管疾病是目前威胁人类健康的主要疾病之一，对常见心血管疾病误区进行纠正，切实帮助职工群众提高对心血管疾病的认知和防治能力。

丁主任以深入浅出的讲解方式，逐步引导职工会员正确认识肺结节并建议肺小结节患者保持良好的生活习惯，包括避免空气污染、保持室内空气清洁、改善饮食习惯、劳逸结合、戒烟戒酒，并保持心情舒畅，及时就诊和定期复查等。互动环节中，丁主任传授职工会员可以在碎片时间活络气血的小妙招。同时，专家还鼓励职工会员们在面对报告的异常指标时，积极寻求家人、朋友以及专业心理医生的支持与帮助，构建起全方位的心理支持网络，助力自身更好地回归健康生活。

此次讲座不仅增强了会员职工对肺结节、高血压、心血管健康的认识，还促进了健康生活方式的传播。下一步，职工服务中心（中国职工保险互助会青岛办事处）将继续聚焦职工健康需求，积极协调多方资源，深入开展职工喜闻乐见、内容丰富的系列健康活动，让广大职工群众及时全面了解自身健康状况的同时，不断扩大职工互助保障活动的影响力，实现多层次、多渠道服务，切实增强广大职工的获得感、幸福感、安全感。