聚力研讨拓思路 深耕心理暖职工——青岛市总工会职工服务中心开展2026年夏季职工心理减压赋能创新研讨会

为推动职工心理健康服务提质增效、走深走实，近日，青岛市总工会职工服务中心成功举办2026年夏季职工心理减压赋能创新研讨会。本次研讨会融合课题分离、艺术疗愈、即兴戏剧等前沿心理理论与实操技术，聚焦职工心理服务创新升级，着力打造兼具专业性、趣味性、实操性的特色心理服务。

研讨过程中，心理讲师团队紧扣职工职场内耗、情绪压抑、人际沟通、家庭矛盾等高频心理痛点，围绕减压疗愈、心理边界构建、团队协作提升三大核心方向深耕细研，将专业的心理疏导知识转化为通俗易懂、贴近工作生活的实操方法，让职工心理服务更接地气、更具温度、更有实效。

本次研讨会打磨形成的系列创新课程成果特色鲜明、靶向精准，均具备零基础、低门槛、高包容的适配优势，可广泛应用于各类职工群体心理服务场景。其中，《笔尖上的结界・一场自我拥抱的艺术疗愈》融合感觉运动艺术疗法与曼陀罗疗愈技术，通过沉浸式绘画体验，帮助职工释放身心压力、梳理负面情绪、搭建心理防护边界，重塑内在安全感与情绪稳定性。《让爱不牵绊，让心好成长》依托阿德勒课题分离理论，聚焦职场、家庭两大核心场景的沟通矛盾与情感困扰，引导职工厘清人际权责边界，有效消解情绪内耗，构建和谐的职场关系与家庭氛围。《心理戏剧团队协作》《在压力与幸福间穿行》两门课程以即兴戏剧体验为核心载体，通过涂鸦名片、故事接龙、集体联动、即兴演绎等轻量化趣味互动形式，破除职场拘谨心态，引导职工深度觉察自身情绪状态，掌握压力调节、平衡身心的实用方法，同时进一步提升团队沟通协作与凝心聚力能力。
本次研讨活动集中展现了职工心理健康服务阵地的集体创新能力与专业服务水平，为常态化开展职工心理减压活动储备成熟服务内容。下一步，职工服务中心将持续深耕心理健康服务，不断创新服务载体，推进本次研讨成果转化，持续为广大职工舒缓身心压力、滋养内在心灵，全方位守护职工心理健康。